２０１９ ６月総集編 上旬

早いもので６月上旬編です。
５月はGWもあったし入院もしてたからほぼ仕事も行ってないから
余計に早かったわ！

吞みにも行けないから毎日家におるけど一応６月上旬編書いてみる。
人生で夜にこんな家におったのは初めてですｗｗ


６月１日（土）
職場までチャリ通しよかなと朝から下のチビとチャリンコで加茂まで行きました。

行きは３５分。

帰りは用事でウロチョロしたから結構時間がかかった！

で、結局しんどすぎてチャリ通はなしで（笑）

この日からダイエット食のメシを載せていきます。

まずは晩メシ！サラダたっぷりバンバンジーとキムチのせ冷奴です。

夜は夜で歩きました。

６月２日（日）
朝から下のチビと歩いてプラントまでお買い物。

ゆっくり歩いて行きました。

昼からは生駒のアスレチックで運動ｗｗ

晩メシはささみのレアサラダ蟹カマ付きとキムチのせ冷奴！

２０時から祭りの会議で市役所北別館へ！

そのあと南大路のみんなは吞みに行きましたが
禁酒生活の続く祭り屋は１人で１時間のウオーキングをして帰りました。

６月３日（月）
この日の晩メシはチビたちにはコロッケ定食を作りました。

祭り屋の分は鰹のタタキとサラダ！キムチのせ冷奴です。

毎晩２つ晩メシを作るのがめっちゃしんどいです（＞＜）

６月３日（月）

歩いたのだけ！

６月４日（火）
この日は昼からゴルフ！
加茂カントリー東コースです。

急激に痩せたせいか体重が減りません。
減るどころかカロリー摂取を控え運動もしてるのに体重が増えます！！

ダイエットインストラクターに相談すると
急激なダイエットは体の防衛反応でカロリーを消費しなくなるそうです。
長ければ１ケ月ぐらいも・・・

アドバイスを受けまして、
朝メシがバナナ１本だけやったのを、今までの昼メシを食い！
昼メシを今までの晩メシを食う！そして、晩メシはサラダと冷奴だけにすることにしました。

祭り屋のダイエットインストラクターです。

これが朝メシ！！ササミの刺身とカニカマ、メンマのせサラダ！！

昼メシはゴルフ場で食ったため久々の外食メニュー！！

晩メシは祭り屋は激辛麻婆豆腐とサラダ。

チビたちには唐揚げ定食を作りました。

もちろんゴルフのあとでも歩きました。

６月５日（水）
昼メシは砂ずりのもやし炒めとお惣菜。

晩飯は祭り屋はサラダと豆腐、こんにゃくの炊いたん。

チビたちには、肉じゃが・塩サバ焼・オクラの和風定食を作りました。

夜のお散歩は

６月６日（木）
朝メシはお刺身とお惣菜。

この日は京都府立消防学校に一日入校しました！！

締めは祭り屋のあいさつです。

やっぱり痩せたなぁ。
ある団員に、「こんなの祭り屋さんじゃありません」と言われる始末・・・
それでもダイエット続けるで！！

消防学校に一日入校しても歩きます。

６月７日（金）
朝メシはバナナと納豆。

昼メシはかつおのタタキ、もやし炒め。

晩メシは激辛麻婆豆腐にメンマ炒め、サラダ。

金曜なのに吞めないから歩く！！

６月８日（土）
朝メシはお惣菜に納豆。

昼メシはサラダ一杯棒棒鶏にササミの造り、ひじき。

昼からは甲子園に行きました。
ノンアルビールです。

試合はボロ負けでした（＞＜）
酔っぱらってないし余計におもんなかった！！


甲子園に行っても歩きます。

６月９日（日）
朝メシはサラダ一杯棒棒鶏とナムル。

昼はこんにゃくうどんを食べて。
晩メシはダイエットインストラクターに教えてもらった
こんにゃくチャプチェです。

歩きに行って！

パチンコの光さそわれて・・・

朝に負けた分を取り戻したぜ！！


６月１０日（月）
朝メシはサラダ一杯棒棒鶏とナムル！ササミを食うので棒棒鶏が一番好きかも！！
てか、マシやな！もう食うもんにあいてきた・・・（＞＜。。）

昼メシは砂ずりともやし炒め、きんぴらごぼう、サラダです。

晩メシは皿うどんの餡だけ！
祭り屋のは肉抜きです・・・涙

チビたちのんは皿うどんです。

毎日メニューを考えて作るのが大変です。

ちなみに５月６日から１２キロ痩せました！！
頑張ってダイエット中の祭り屋６月上旬編でした。